De momento, quiero presentaros la nueva sala en la que desarrollaré las sesiones de coaching a partir de ahora, además de algunas otras sorpresas de las que os iré informando puntualmente.

La sala grande de Gestual es un lugar precioso, dedicado desde hace años a las terapias, el crecimiento personal y el teatro, un lugar cargado de energía positiva y de la magia de los resultados conseguidos por muchas personas en su camino hacia una vida más feliz y completa.

Al trasladarme a Gestual cumplo uno de mis sueños personales: trabajar en un lugar en el que me siento cómoda y con libertad para trabajar según mis necesidades y así poder acompañar aún mejor a mis clientes para que consigan cumplir sus propios sueños.

¿Cuàl es el sueño que tú vas a cumplir este año? ¿Qué estás dispuesta a hacer para conseguirlo?

La galería completa de las fotos, está en Flickr, aquí

Por favor debes saber que soy consciente de los peligros, quiero hacerlo porque lo deseo. Las mujeres deben intentar hacer cosas como lo han hecho los hombres. Cuando ellos fallaron sus intentos deben ser un reto para otro.

Esta es una de las frases que envió en sus cartas a su marido, Amelia Earhart aviadora estadounidense, célebre por sus marcas de vuelo y por intentar el primer viaje aéreo alrededor del mundo sobre la línea ecuatorial, y desparecida en su intento en el océano Pacífico en 1937.

Amelia Earhart fue una pionera en su tiempo. Su gran pasión era volar, y en un mundo dominado claramente por los hombres, ella y pocas más, fueron las que revindicando su amor por la aeronáutica, dieron los primeros pasos  a pesar de las dificultades. No dejó frases lapidarias, ni libros profundos ni nada por el estilo; solamente nos dejó sus marcas de vuelo, sus récords, sus ganas de vivir, y la fuerza de una mujer por superar retos, tanto para ella misma como por el mero hecho de la competición.

A grandes rasgos, su vida se podría resumir en una joven que a los 23 años quedó prendada por los aviones, y a partir de ese momento aunó todos sus esfuerzos en volar y en conseguir lo mismo que sus homónimos masculinos conseguían. Antes de su desaparición en su intento de dar la vuelta al mundo en avión, dejó numerosas hazañas nunca antes conseguidas, llegando a ser una celebridad en su época. Todos los detalles de su vida los podeis consultar en la Wikipedia, en la web de su Museo… o viendo una película que hace poco hicieron de su vida (y que no he visto, pero parece que no es lo que se esperaba de tan aventurera heroína)

Este sencillo post no quiere ser sinó el principio de una serie dedicados a mujeres pioneras en cualquier campo, aventureras, científicas,… pequeñas historias de mujeres que podrían ser cualquiera de nosotras, como sencillo recordatorio para que, con su ejemplo, nos puedan servir de ánimo y superación; y que su legado, nos empuje a ser mejores de lo que somos.

Por ahora, ya he volcado toda la información de la antigua web a la nueva. Poco a poco iré actualizando todas las secciones; gracias por vuestra paciencia y comprensión y, si veis algo que esté mal, no dudeis en ayudarme y comunicármelo !!

Y para empezar la nueva singladura, estaba pensando con que tipo de post podría reanudar el nuevo camino. Pensar, mirar, recordar, consultar,… no encontraba nada que me pareciese adecuado. Nada hasta que me encontré con esta foto…

La obtuve de esta galería dedicada a fotos antiguas de gente mayor con niños en brazos, del Live Journal.
Y no sé porqué, pero solo verla decidí que debía ser así como empezar esta nueva versión de la web. Representa tanto que…uf. Solamente espero os guste.

La creatividad habita en el interior de cada ser humano. Aunque la solemos relacionar con el mundo de las artes, no sólo es patrimonio de unos pocos elegidos que tienen un “don”. La capacidad de crear nos acompaña cada día, y reside en cada uno de nuestros pensamientos. No en vano, creamos la realidad en función de cómo la interpretamos. De ahí que el gran líder hindú Mahatma Gandhi afirmase: “Cuida tus pensamientos porque se volverán palabras. Cuida tus palabras porque se transformarán en actos. Cuida tus actos porque se convertirán en costumbres. Cuida tus costumbres porque forjarán tu carácter. Cuida tu carácter porque creará tu destino. Y tu destino será tu vida…”

La creatividad es un músculo que podemos entrenar a diario. Al fin y al cabo, “podemos ser creativos en todos los ámbitos de nuestra vida”. Así lo afirma la escritora Miriam Subirana, doctora en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona, conferenciante, profesora, “coach” y pintora. Experta en el arte de meditar (lo practica desde hace 33 años), es además directora del centro Yesouisi, espacio de Creatividad, Valores y Coaching. En su opinión, “la creatividad nos brinda la oportunidad de reinventar nuestra vida”.

Miriam Subirana

¿Qué es la creatividad, más allá de la habilidad artística?

La creatividad es la capacidad de crear, inventar, innovar, introducir, comunicar, transmitir, recrear, combinar, asociar, proyectar, visualizar, canalizar, expresar y transformar. Es el mejor medio para transmitir nuestras motivaciones e intenciones en múltiples dimensiones. Eso sí, la verdadera creatividad innovadora siempre surge de dentro a fuera. De ahí la importancia de echar el freno de vez en cuando y escucharnos con atención.
Dicen que la creatividad es libertad…
Según Osho, gurú de la India, la creatividad es “la mayor rebelión que hay en la existencia” y “la fragancia de la libertad individual”. La creatividad personal nos da fuerza, nos empuja y nos ayuda a romper nuestros propios límites, que siempre nos cortan las alas. Además, nos da la energía y la inspiración necesarias para reinventarnos y renovarnos. La creatividad nos da la fuerza necesaria para despertar de la prisión que supone vivir un sueño equivocado.

¿A qué se refiere?

A veces, cuando somos jóvenes, emprendemos un proyecto de vida sin saber exactamente hacia dónde vamos, y más tarde nos damos cuenta que estamos viviendo un “sueño equivocado”: ni queremos realizar ese trabajo, ni estar con esa pareja, ni vivir en ese lugar. La creatividad entra en ese escenario como una forma de salir de la rutina, que como un veneno lento, mata el alma. En la rutina perdemos la motivación, hasta el punto que terminamos atrapados por nuestra propia realidad. Y el mejor antídoto contra esta inexorable inercia es la creatividad. No en vano, nos lleva a salir de nuestra zona de confort y nos empuja a superar nuestras creencias negativas y limitadoras.

¿Cómo podemos potenciar nuestra creatividad?

El primer paso es creer en uno mismo. Al fin y al cabo, creer y crear son dos conceptos que van de la mano. Desarrollar nuestra creatividad nos llevará a crear escenarios distintos, y a enfrentarnos a nuestros obstáculos diarios de un modo diferente al habitual. Por lo general, solemos reaccionar del mismo modo ante un estímulo determinado y curiosamente, siempre esperamos un resultado diferente. La creatividad nos permite romper este círculo vicioso y nos lleva a un nuevo nivel de aprendizaje, pues cambia por completo nuestra interpretación de esa misma situación.

¿Qué nos impide desarrollar nuestra creatividad?

Cada ser humano tiene un tremendo potencial creativo…que suele quedar sepultado bajo sus miedos. Miedo a la soledad, al rechazo, a la libertad, al ridículo, a ser juzgado…En demasiadas ocasiones huimos de nuestro espacio interior, el lugar donde se desarrolla la verdadera creatividad, por miedo a encontrar cosas que no nos gusten. Tememos entrar y observarnos. Por eso, en la mayoría de casos la creatividad surge del “piloto automático”, es decir, de los hábitos y las dependencias.

¿De qué manera la creatividad puede ayudarnos a romper nuestros hábitos?

Mediante la visualización creativa. Podemos visualizarnos “siendo” sin ese hábito, comportándonos de forma diferente, imaginando cómo sería nuestra vida. No hay que menospreciar el poder de nuestros pensamientos y las imágenes que creamos mentalmente, pues al fin y al cabo, son la semilla del cambio. Y la creatividad construye un puente entre nuestra realidad actual y la que podría llegar a ser. Además, nos permite dejar de alimentar nuestras quejas, reproches y culpas, y comenzar a nutrir nuestro agradecimiento y nuestra generosidad.

¿Vivir creativamente nos lleva a vivir conscientemente?

La creatividad nos lleva a traspasar nuestras corazas y VER(nos). En ese espacio, al que llegamos gracias al coraje, somos conscientes de lo que somos y de lo que sucede. Vivir conscientemente implica estar despierto, alerta y atento. Si conectamos con ese espacio entraremos en contacto con nuestro tremendo potencial de amor, una fuerza verdaderamente transformadora. Eso sí, primero debemos empezar por amarnos a nosotros mismos. El cambio en el mundo comienza por el individuo, por un cambio en su consciencia que le lleve a generar nuevas actitudes, nuevos pensamientos, nuevos valores y nuevos sentimientos. Ésa es la revolución que propone la creatividad.

Tres preguntas en clave de coaching
Si no tuvieras ningún miedo ¿Cómo serías y qué harías?
¿Qué haces aquí? ¿Qué te ofrece la vida? ¿Qué te está pidiendo?
En el proceso de tu cambio personal y/o profesional, ¿qué es lo que quieres conservar? ¿Qué es lo que debes soltar?
En clave personal
Tu mayor pasión: Servir
Tu mayor virtud: Autenticidad
Un punto de mejora: No ser tan exigente
Un aforismo: “Yo dormía y soñaba que la vida era alegría. Desperté y vi que la vida era servicio. Serví y vi que el servicio era alegría”, Rabindranath Tagore
Una película: “The age of stupid”, de Franny Armstrong
Un libro: “El uno en la multiplicidad”, de Xavier Melloni

‘SI NO SOM FELIÇOS, NO PODEM SER BONS’. Fundació Àmbit. Rocafort, 242 bis. A las 18.00 horas.

Jaume Soler Lleonart.

BLANCA ESPACIO
BARCELONA

Psicólogo, presidente de la Fundació Àmbit (Institut per al creixement personal) y autor de numerosos libros, como Ecología emocional. Jaume Soler habla hoy de Si no somos felices, no podemos ser buenos.

–¿Si no somos felices no podemos ser buenos?
–Es una afirmación del ecólogo Ramon Folch que comparto. La persona infeliz y resentida, que vive en un vacío, sin proyecto ni sentido, difícilmente generará equilibrio, armonía o bondad.
–¿De qué felicidad hablamos?
–La felicidad no es un derecho ni un deber. Es la consecuencia de haber elegido el camino de la creatividad, la generosidad y el compromiso en lugar del de la destructividad.

–O sea, la buena gente es feliz.
–¿Qué es buena gente? ¿Gente que se limita a sobrevivir, encerrados en su comodidad, pasivos ante lo que pasa en el mundo? ¿Gente que se resigna ante las dificultades y calla para evitar conflictos? No es lo que yo entiendo por felicidad productiva. Nuestro mundo tiene problemas no solo por la maldad de unos pocos, sino por el silencio de muchas buenas personas que no actúan ni se comprometen.
–Hay gente que sufre miseria y desgracias que, pese a ello, son buenos.
–La peor miseria es la que deriva de la pobreza interior. Hay personas pobres, personas que han padecido sucesos vitales duros y que son capaces de apreciar las pequeñas cosas que les regala la vida, valorar los pequeños detalles, una sonrisa, un abrazo… Esas personas cultivan la felicidad.
–¿La mala gente es gente infeliz?
–Pienso que sí. No solo son infelices, sino que han elegido la destructividad como respuesta a la vida. Las personas infelices no generan bondad, puesto que en su órbita emocional se mueven emociones como la desilusión, la rabia, la ira, el resentimiento, la envidia…
–¿Se puede aprender la felicidad?
–Sí, pero no como objetivo. La felicidad es una consecuencia, es el viaje, el proceso de vivir el aquí y ahora con responsabilidad hacia la persona que somos y nuestro mundo.
–¿Por qué generan tanto interés los libros de crecimiento personal?
–Es más fácil ser infeliz que feliz. La felicidad pide esfuerzo, disciplina y una elección de actitud diaria. La vida actual, llena de espacios inciertos y ritmos desajustados, no es el mejor territorio para que crezca la felicidad. Ante el vacío, la falta de sentido, la ansiedad y la dificultad para mantener el equilibrio, muchas personas buscan respuesta.

Hoy me ha llegado por mail este artículo, (muchas gracias, Fer). Como lo suscribo al 100%, tan sólo me queda añadir que el coaching es una gran herramienta en este camino ya que, precisamente, se enfoca en ayudar a reforzar esa actitud y acciones diarias -desde hoy en adelante- de las que habla Soler Lleonart.

Hoy os regalo esta frase, extraída del artículo de Isabel Aler (El Ideal, 23 de marzo 2007) y que encontraréis entero aquí

Ante la controversia, la pregunta de reflexión es ¿a ti en particular, qué valores, cualidades o aptitudes te aporta o mejora el ser madre?

¿y el no serlo?

El debate está servido…

Hoy, de repente y sin querer, como casi todo lo bueno que ocurre en la vida, me llegó el regalo. Una persona me ha dicho a modo de crítica: “es que tienes la cabeza llena de pájaros, haces planes inviables que se dan de bruces con la realidad”.

Es cierto, ¿para qué negarlo? Esos pájaros que pían desde siempre pero a los que escucho de verdad desde hace apenas 12 años, me han permitido abandonar un trabajo que me aburría e incluso iba a veces en contra de mis valores, trabajar y vivir de mi pasión cuando los cazadores de pájaros me decían “estás loca ¿cómo vas a vivir del teatro?”, dedicarle mucho tiempo a mi hija llevándola pocas horas a la guardería, y muchísimas otras cosas que no cuento hora porque alargarían demasiado este post.

Entonces me he dado cuenta de que ésta es la felicitación que quiero enviaros a todos: que 2010 os llene la cabeza de pájaros y que podáis oir su canto con el corazón para así vivir el camino de vuestros sueños y deseos.

Y para los melómanos, con palabras de Ismael Serrano os deseo: “Pájaros en la cabeza y volar a donde las ventanas siempre están abiertas.”
¿Cuáles son los pájaros que tienes o quieres tener en la cabeza? Me encantará saberlo, ¡gracias por tus comentarios!

Para ser feliz hay que ser valiente

dice Mariana Orozco, Profesora y coordinadora en España de la Asociación Educación Universal, destinada a orientar a niños, y a sus padres, sobre las actitudes y los principios éticos y humanos que ayudan a ser feliz.
El link al artículo completo lo dejo aquí.

Me ha gustado especialmente el momento en que incide en que uno de los primeros objetivos que un buen coach tiene que conseguir para su cliente es:
“proponemos que cada cual aprenda a buscar los principios con los que se identifica, que sea capaz de tomarlos como propios y que siga este camino. Y lo mismo con las aspiraciones. Eso exige mucha valentía porque implica darse cuenta de para qué vale uno mismo, cuál es su talento natural, su don y atreverse a defenderlo. Realizarlo. (…) Si no buscas tus propios principios, acabas adoptando, por defecto, los que te está dando la sociedad, que se resumen en: consigue más cosas materiales y serás más feliz. Y ya hemos visto que eso, en realidad, no hace feliz“.
¿Cuáles son tus principios?
¿Qué te haría más féliz?

Puedes descubrirlo mediante el coaching. Atrévete.